​保养肾的食补有哪些 哪些补肾食物简单易学

保养肾的食补有哪些 哪些补肾食物简单易学

保养肾的食补有哪些，哪些补肾食物简单易学，男人怎么健康养肾，养肾，不仅可以养出一个健康的身体，还可以延年益寿养肾的重要性我就不用多说啦!身为家庭主妇，除了照顾丈夫小孩的日常生活，更应当帮全家人一起保养肾，那么保养肾的食补有哪些呢。

保养肾的食补有哪些

秘方1

粳米冬瓜粥原料：粳米100克，冬瓜200克，精盐、味精、麻油各适量。做法：粳米加水1000毫升，大火烧开，加入冬瓜，小火慢熬成粥，下精盐、味精，淋麻油，调匀。分2次空腹服。功效：适用于急、慢性肾炎，小便不利，浮肿胀痛，肥胖症，肺热咳嗽、痰喘。

秘方2

黄瓜番茄汁原料：黄瓜200克，番茄150克。做法：黄瓜、番茄洗净，榨汁。分1—2次服。功效：适用于急、慢性肾炎。

秘方3

苦瓜鳝鱼汤原料：苦瓜250克，鳝鱼150克。做法：苦瓜去籽瓤，洗净切片，鳝鱼洗净，切段，加水400毫升，不加油盐，煮熟。分2次趁热食渣喝汤。功效：适用于急性肾炎，血尿。

秘方4

冬瓜乌鱼粥原料：冬瓜250克，乌鱼1条(约重500克)，粟米100克。做法：先将冬瓜洗净，去外皮及籽，切碎，剁成冬瓜泥类糊。将乌鱼宰杀、洗净，入沸水锅中焯透，捞出，剔除乌鱼骨，把乌鱼肉剁成肉泥。粟米淘洗干净，放入砂锅，加水适量，煮沸后改用小火煮30分钟，调入乌鱼肉泥，继续用小火煮到粟米酥烂、乌鱼肉泥熟烂，加冬瓜泥糊，拌和均匀，再煮片刻，即成。早晚2次分服，注意勿加精盐，淡食之。功效：适用于慢性肾小球肾炎伴水肿者。

秘方5

桂姜鲤鱼汤原料：肉桂2克，生姜20克，鲤鱼1条(约500克)，葱、料各适量。做法：先将肉桂拣洗干净，晒干或烘干，研成细末。将生姜洗净，连外表皮切片，剁成生姜碎末。鲤鱼宰杀后，洗净，切成段，与生姜碎末放入砂锅内，加足量水，大火煮沸，烹入料酒，撒入葱花，改用小火煲1小时，待鲤鱼肉酥烂，调入肉桂末，拌匀，再煲至沸，即成。佐餐当汤，服食时可加少许精盐调味。功效：适用于脾肾阳虚型肾小球肾炎。

怎么样，是不是简单易学呢?食材也是很容易就买到的，每天花上半个小时做上一道养肾菜，就可以让全家人吃出一个好肾。身为家庭主妇的你，学会这5个秘方，不仅可以帮全家人养肾，还可以让自己厨艺大大增，有客人来的时候也是可以做的，赶紧学起来吧!