应该多久洗一次头有利头皮（头发最好多久洗一次）

应该多久洗一次头有利头皮（头发最好多久洗一次）

头发一般2-3天左右洗一次就可以，头皮是毛囊皮脂腺丰富的区域，头皮的皮脂腺分泌大量的皮脂，通过皮脂腺毛囊通路到达皮肤表面，滋润皮肤和头发。头部皮肤每天都有角质细胞的脱落，自然界中的空气、灰尘等以及汗水，时时刻刻在污染皮肤，包括头皮和头发，因此要定期洗头，如果洗得太勤可以造成头发的干枯、瘙痒。因此洗头不必太勤，除非在高温、高热、大量出汗和污染环境下工作需要随时洗头外，一般每周2-3次即可。

头发一般每周清洗两次到三次比较好，清洗头发次数的多少要看自己的肤质，如果是油性皮肤的情况下需要隔一天洗一次头发，干净皮肤可以在三天到四天左右的时间洗一次头发。

不同发质隔多久洗一次头比较好：

1、油性发质：油性头发的人群皮脂腺分泌比较旺盛，只要一天不洗头发就会油油的而且不舒服。这类人群可以1~2天洗一次头，因为头皮和头发有保护膜所保护，如果经常洗的话会伤害到毛囊。每天要保证充足的水量，让水油保持平衡状态。

2、干性发质：干性头发的人群由于皮脂分泌少，较具有毛躁、干涩、头痒和头屑的问题。因此，应该适当降低洗头频率，以2~3天洗一次为宜。要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。

3、中性发质：中性发质是介于干性和油性之间，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动的人群，头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射，可以两天洗一次头发。

4、受到损害的头发：毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发，从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话，要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。