​这些小事，竟然是伤害极大的隐性情感虐待！你能分辨并处理吗？

这些小事，竟然是伤害极大的隐性情感虐待！你能分辨并处理吗？

两个陌生人，因为爱情走到一起，之前的生活习惯、家庭氛围、成长轨迹都截然不同，势必会产生很多小摩擦。

这没什么，爱情本就需要磨合，能爱一辈子陪伴一辈子的人，会越来越像，也是因为磨合的作用。

张爱玲曾经这样说过：

但在“战争”中，一些伤害性极大的隐性情感虐待，就藏在日常小事中……如果不能及时发现、解决，很容易陷入自我怀疑和内耗中，无法自拔。

1、总是打断你的伴侣，可能只想让你更顺从

沟通，需要双方平等地倾述和倾听，一方总是打断另一方，就是关闭了她的倾述渠道。换句话说，当你无法表达时，就是更顺从、听话时。

2、以玩笑的方式，实施PUA

伴侣的说法、做事让我们很不舒服，可又说不清是哪里出了问题。比如，你买了一条花裙子，正在镜子前欣赏，他来了一句：“裙子很美，但不适合你呀，你这么黑、皮肤粗糙、身材圆滚……哈哈，我开玩笑的。”

3、以心疼你为由，替你做决定

伴侣跟你沟通时，不是征求你的意见，而是告知你结果。当你不舒服要反抗时，他又会很委屈地说：我是心疼你，为你好，才帮你做决定……

面对这种伴侣，你要做的不是立刻反驳他，而是重建自信，跟他在平等的位置上探讨，你能接受的沟通方式是怎样的，如果他一意孤行可能的后果是怎样的。

1、记忆力不好的伴侣，也许只在表达轻视

有些伴侣日常人设是“马大哈”，各种纪念日、生日统统记不住。被提醒后，则态度诚恳地承认错误，但下次涛声依旧。这种伴侣，也许只是通过记不住你的任何重要信息，来表达他对你的轻视。

2、安于当下的伴侣，也许只是拒绝参与

这种伴侣常把“我很享受当下的生活”挂在嘴上，言下之意，什么都不需要改变。但人是会随着年龄的增长而成长的，爱情怎么能一直维持原样？校服总要变成婚纱，这种拒绝的伴侣，也许只是不想参与到爱情的经营中来。

面对这种伴侣，你要做的是立刻指出你们之间的问题，爱情一定是两个人共同经营的，不是独角戏。如果不能投入，那就一拍两散别安心地享受别人的好。

1、霸总式的伴侣：我只要我感觉

这种伴侣要么在生活中，忽视你的感受和情绪，要么直接告诉你，“你的想法不对”“你要听我说”。这其实，就是在否定你的感受，让你丧失判断。

这种伴侣好似无微不至，甚至会被赞为好男友样本。因为，他关心你的各个方面，无论你是否提出需要帮助，他都要掺和一脚。这种“奉献”型的爱人，如果只想扼杀你的思考能力，你就要立刻警觉。

3、安抚式的伴侣：相信我，没事的。

这种伴侣的特点是，他不是真的在帮你解决问题，只是嘴上安抚“没事的”“别多想”，但事情已经失控了，靠嘴什么都解决不了。他的存在，只会让你陷入更加麻烦、困顿的生活，不断内耗。

4、被你伤害的伴侣：你怎么总这样对我

这是一种受害者形象的伴侣，你都不知道又做错了什么，或者说了什么，反正他就是受到伤害了。如果你一次次认同他的说法，则会陷入到自责、怜悯的怪圈中。

面对这种伴侣，你要做的是做好分开的准备，任何时候不要试图去改变一个人。他的人格和处事方式，跟他的成长经历或者创伤有关，不解决根源问题，只靠爱或谈话，即使短时间有效，也很难真的改变什么。

我是青橙，

有温度的心理师，治愈系生活记录者。

陪你一起聊聊天、品品书，阅尽千帆重归田园！