​银耳莲子羹一周吃几次，养生壶炖银耳莲子羹需要多长时间？

银耳莲子羹一周吃几次，养生壶炖银耳莲子羹需要多长时间？

养生壶炖银耳莲子羹需要多长时间

回答:一般的养生壶都会有煮银耳汤功能的，开机选择好这个功能后他就会自动帮你煮好的，不用人工调的。如果要没有煮银耳汤功能的话，那就要自己调节了：先武火煮开，再转文火煮45-60分钟，注意银耳和水的比例，水可以多一点，注意要搅拌不要烧糊底。

银耳莲子汤不用高压锅用小锅煮要多久

正常是大火煮开小火慢炖，炖到银耳的胶质出来，再放冰糖，搅拌均匀就可以出锅了。炖锅的话，一般需要几个小时

银耳莲子汤天天喝有什么害处吗

如果不是重口味，不追求特甜特甜的味道（汤里加很多糖），那么天天喝银耳莲子汤没有害处，只有好处。

银耳是一种珍贵的食用菌，银耳平甘无毒，滋阴、润肺、养胃、生津，还对于治疗肺热咳嗽、胃炎、痢疾、面部色斑等有一定的效果。

银耳的重要活性物质为银耳多糖，银耳多糖有提高免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、抗凝血、抗血栓的作用。

莲子自古以来被认为是滋补上品，属于卫生部批准的“既是食品又是药品”的食物之一。《神农本草经》记载莲子入脾、肾、心经，具有清心醒脾、补胃止泻、安心养神明目、滋补元气等功效。现代研究认为，莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素，还含有水溶性多糖、黄酮类物质、生物碱和超氧化物歧化酶等功效成分，莲子有延缓衰老，抗菌消炎，提高免疫力，降血糖的作用。

虽然银耳莲子都属于营养价值较高的食物，但是喝银耳莲子汤时需要注意煮银耳莲子汤时，不要放太多糖，过多的糖加上莲子的高碳水，热量很高，天天吃很容易长胖。

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有胃病的人能吃银耳莲子汤吗

现代人生活节奏加快，压力大，得胃病的人很多，而胃病能不能吃银耳莲子汤也成为许多胃病患者们担心的问题。

银耳汤不仅味道鲜美，而且还含有很高的营养价值。多喝银耳汤，对我们的身体健康大有益处裨益，胃病患者是可以喝银耳莲子汤的。

1、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

2、对肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症有辅助作用。

3、能提高肝脏解毒能力，不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

4、它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

5、银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

温馨提示:秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

祝大家身体健康！

银耳莲子汤该怎么做

银耳莲子汤步骤1

银耳泡发，摘根洗净

步骤2

莲子温水浸泡半小时，去芯

步骤3

红枣洗净待用

步骤4

银耳莲子汤的做法大全

汤锅加水倒入银耳，莲子大火十分钟，转小火慢炖50分钟，逐步加入红枣，最后5分钟加入冰糖，大火煮沸，勾入少量的水淀粉（生粉）待稍微浓稠能拉丝布断流即可，关火待用！

百合银耳七色羹正宗做法

主料

银耳2朵 百合一颗

辅料

枸杞一把

调料

冰糖适量

1. 银耳提前用清水泡发。

2. 去掉根部，用剪刀剪碎。

3. 准备食材。新鲜百合清洗干净。

4. 把银耳倒入砂锅，加足量的水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。

5. 银耳煮至粘稠。

6. 倒入百合和冰糖，稍微搅拌一下，再煮10分钟。

7. 煮好可以看到银耳羹已经很浓稠了，胶质都煮出来了。

8. 撒上枸杞，煮2分钟，关火焖5分钟。

9. 煮好放凉。