​床单被套多久洗一次，夏季半月洗一次（冬季一月洗一次）

床单被套多久洗一次，夏季半月洗一次（冬季一月洗一次）

床单、被套，都是不可缺少的床上用品，我们一年四季都会用到。而床上用品用久了是很脏的，为了身体健康，我们需要及时清洗。那么，床单被套多久洗一次呢？接下来就随小编一起去了解看看。

床单被套多久洗一次

床单被套天天被人用，很容易脏，所以需要多清洗，至于多久洗一次，不能只看床单被套脏不脏，而应根据季节来判断：在夏季的话，建议半月洗一次；冬季的话，最好一月洗一次。此外，发现床单被套脏了，也应及时清洗，以免细菌进入人体危害健康。

注意事项：床单用久了，会有肉眼看不见的细菌，所以需要定期清洗；洗床单被套时，最好挑一个晴朗的天气，这样在晾晒时，可以清除床单被套上面的细菌和螨虫；此外，床单和被套换下来之后就要清洗，不要放置太长时间，清洗时最好用洗衣机，清洗，手洗的话容易洗不干净。

新床单不洗能直接用吗

新床单不可以直接用，新买的床单会有很大的味道，闻起来特别的刺鼻，这就是甲醛的味道，甲醛不止在漆料中存在，被单中也有甲醛的存在，洗了之后床单上的甲醛才可以消失，所以洗新被单的重要性还是比较大，虽然麻烦了点，但是对身体还是很好的……【查看更多】

新被套要洗吗

新被套买回来后，不要看它新就直接用，一定要先洗再用，否则会危害身体健康。原因有两点：一是新被套在制作过程中，经过很多人的手，带有很多细菌；二是大多数被套，在制作时都加入过甲醛，这种物质是有害健康的……【查看更多】

小结：关于床单被套多久洗一次，看完全文，大家知道了吧，床单和被套都是与皮肤直接接触的，一定要注意定期清洁才可以，夏季半月清洗一次，冬季一月清洗一次。有兴趣的朋友，还可以看看床单可以用小苏打洗吗、棉被套上黑袋子晒多长时间合适。

运动是一件对身体极好的事，但运动时可能出汗太多，也会丧失一定的离子，所以为了健康，专家们会建议人们运动后吃水果。那么，运动完吃什么水果呢？接下来就随小编一起去了解看看。

运动完吃什么水果

运动完后，可以吃些富含维生素和微量元素的水果，比如香蕉、葡萄、苹果、西瓜等，这样对身体更好。而根据专家的研究，运动完后吃香蕉最好，这样不仅能补充体内丧失的血糖，还可以使肌肉增加能量，并起到一定的润肠通便作用。

1、补充血糖

运动时人会排汗，如果运动完排汗过多，会造成一过性低血糖的发生，而吃香蕉则会补充体内丧失的血糖，因此对运动有很好的帮助。

2、增加肌肉能量

人在运动完后，会丧失一定的离子，比如随汗液蒸发的钾离子等，而吃香蕉则能够给身体快速恢复钾离子，同时也可以使肌肉增加能量。

3、润肠通便

另外，香蕉中富含一定的膳食纤维，在运动后吃香蕉，能够起到一定的润肠和通便的作用，让身体快速排毒，对减肥效果更好。

小结：关于运动完吃什么水果，看完全文，大家知道了吧，运动对身体很好，运动后吃些香蕉、葡萄、苹果、西瓜等水果，对身体更好，经常运动的朋友，不妨买点水果备用，等运动完后吃，效果很不错哦~有兴趣的朋友，还可以看看酸奶配什么水果减肥。