​为什么会打哈欠（详解打哈欠的5个主要原因）

为什么会打哈欠（详解打哈欠的5个主要原因）

打哈欠是人的一种正常生理现象。

打哈欠有很多种情况：第一是当人体缺氧时，打哈欠就会提供更多的氧气进入身体，顺便排出多余的二氧化碳。第二是是因为人体感觉到疲倦，提醒人要进行适度的休息。第三是暂时缓解了人生理和心理上的疲倦，在打哈欠的几秒钟之内可以使人的神经变得松弛，让身体轻松几秒，以便有精力进行剩下的事情。

适度的打哈欠对人体有好处，但是如果打哈欠的时间过于频繁，也有可能是身体出现了问题。

提示可能患有高血脂。因为打哈欠的原因是身体供氧不足，如果一直持续的打哈欠，这可能是身体严重供氧不足，血脂升高，血液循环会变的缓慢，可能会引起大脑供血不足，从而引发疾病。

提示有颈椎病。因为颈椎是身体的一个重要的部位，是连接了大脑和身体的重要纽带如果如果颈椎出了问题，会直接通过神经反应给大脑，如果颈椎出现了问题，血液循环会有障碍，导致大脑供血供氧不足，容易打哈欠。

提示患有心血管疾病，因为心脏是负责供给全身以及大脑的血液，如果心脏出现问题，就会导致供血能力下降，从而引起大脑缺氧缺血，所以也会不断的打哈欠。

过度用脑。人家用脑过度的时候会导致大量的脑细胞死亡，如果没有及时补充能量和营养物质，大脑就会处于疲劳状态，所以人体会感觉到疲倦，所以就很容易一直打哈欠。

室内缺氧。如果长期学习和工作都在一个缺氧的环境中进行。时间久了因为大脑就会因为供氧不足而容易打哈欠。

所以平时要注意休息，要有一个好的生活习惯，早睡早起，保持睡眠的充足，当身体不再感到疲劳，打哈欠就会减少很多。要注意饮食的搭配，多补充营养物质，要多多出去进行运动，呼吸新鲜空气的同时，加强一下自身的免疫力，预防疾病的产生，也可以放松自己的心情，避免情绪压抑引起疾病。

长期在室内待着的时候，要经常开窗透风，如果经过一段时间调整打哈欠的频率没有下降则要去医院进行检查，看看是否病变。在易发疾病的冬季，希望都能好好保暖，减少疾病的发生。