​如何挽回男朋友的心？详解挽回男友的流程

如何挽回男朋友的心？详解挽回男友的流程

和男朋友分手之后，特别是男人提出的分手，如果你一味地哀求挽回是没有用的，甚至起到反作用的。在分手之后想要挽回男朋友的心，其实还是有一定的讲究的，很多人在面对自己失去的感情的时候，都不知所措，下面详解挽回男友的流程和方法。

阶段一，调整心态，冷静思考

首先，分析你们分手的原因

刚刚和男友分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。

这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，给他发消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情好感都消耗完。

所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。

其次，整理自己的心态，减少依赖心理

除了在生活中调整好自己，我们还可以尝试去改善自我，打理好自己的外形和气色。在此阶段，我们还可以尝试认识新的异性，这并非让我们去移情别恋，而是学会更好的相处方式，懂得如何跟异性的接触中，掌握自信、独立的态度，这会对你和男朋友相处中，有极大的帮助。

同时，给男人一点空间

不管你内心有多渴望与他复合，不管你有多想要挽回男朋友，一定要给男人足够的喘气的时间和空间。别一直给他打电话、发微信，让他先冷静一下，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，在那之前，先等等吧。让自己沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，就是挽回他的好时机来了。

阶段二，学习提升，开始挽回男朋友

如何挽回男朋友的心？

爱情会随着时间慢慢变化。当两个人的激情逐渐消退，这个时候就是矛盾最多的时候，面对分手也是很正常的结局，所以，如何挽回男朋友的心，下面分享这三招让他回心转意!

1，减少联系，不死缠烂打

死缠烂打是挽回男人的大忌。许多女性习惯性地粘着自己的男朋友，甚至分手后也会苦苦哀求，低声下气地想要挽回，但这种方法是错误的。虽然我们付出了大量的时间和精力，以低调的姿态取悦对方，和朋友说话等等，但往往得不到想要的结果，所以我们想挽回变心的男人，可以终止纠缠，避免矛盾激化，可以采取暂时断开联系的方式，让对方觉得你不一定需要他。这也给了双方冷静的时间和空间，有利于下一步的发展。

2，二次吸引，学会改变自己

所谓二次吸引，就是相对于第一次你们恋爱的时候，你的魅力吸引了他，因此你们在一起了，而之所以如今你和男朋友分手，是因为你们之间的吸引产生断裂了，如果你想挽回男朋友的心，那么你需要二次吸引他。也就是你要改变自己。

但是随着交往时间的延长，一些缺点会慢慢出现，但是每个人都有缺点。我们可以适当降低对方的期望，学会包容和理解，不要总是抱怨生活，互相指责。男人压力也很大。还有一点也很重要，就是女人要保持漂亮优雅的外表，至少看起来要干净得体。很多女性在感情上逐渐变得不那么爱打扮，每天灰头土脸，而男性是视觉动物，喜欢有魅力的女性。如果他们能重新改变自己的外在形象，将有助于吸引变了心的男朋友回头。

挽回男朋友的心，要敢于推翻过去，推翻过去是为了以一种坚定的姿态和过去的不和谐相处方式告别，然后开始新的生活。这是挽回男朋友心的绝妙方式。找出过去你们之间的矛盾，一一解决，就是推翻。针对两个人感情中的问题，找出关键矛盾点，然后解决。推翻过去是为了更好地携手共度未来。需要注意的是，挽回男友不是一个人默默推翻过去，而是让对方看到你的姿态，看到你愿意改变的心，看到你的魅力蜕变。

3，充实自己，魅力提升

女人的外表很重要，但更重要的是一个人的内心。想要挽回男朋友的心，必须提升个人魅力，包括外在的和内在的。女性不能因为爱情而放弃事业、爱好等，无论什么样的工作，都有固定的收入，然后上班后参加朋友聚会，定期健身，还可以学习一些自己感兴趣的东西，比如瑜伽，插画，画画，烘焙等等。由内而外的变化，不断充实自己，提升魅力。即使没有男人，也能活得很精彩，而正是这样的女人，才更能吸引男人，所以充实自己的内心对于挽回变心的男人来说非常重要。

4、打好怀旧牌，创造新的约会契机

你们可以适当地约会对方，也可以有意无意地约会对方，因为打好怀旧牌最重要的是在不经意间引发对方对过去的怀念，你要做的就是抛砖引玉，点到即止。因此，这个动作需要自己把握好程度。怀念过去，不要引起对方的反感。

当你通过前面几个阶段的改变和二次吸引后，你的心态和魅力已经完全提升了，这个时候不要让自己与对方的生活完全分离。适当出现，保持存在感。情感变化很大，忘记一个人并不难。因此，为了挽回男朋友的心，你必须在他的生活中保持一定的存在感，绝不能让他忘记你。保持存在感的方式有很多，比如无意中出现在他面前，出现在你们曾经一起去过的地方，制造邂逅等等。在社交软件中保持出现频率等等。和你们共同的朋友保持一个联系，通过他们传递你的魅力蜕变，为二次吸引对方创造更多约会机会等等。

挽回是一个需要重新审视彼此的过程，不论是哪一方提出的分手，另一方想要挽回，都需要经历一个长期的心理变化过程。因此，如果你真的下定决心想好要挽回男朋友的心，那么需要付出的努力肯定不知上面提到的这些。