​烤箱烤韭菜要多少度多长时间,烤箱烤韭菜多少度多少时间

烤箱烤韭菜要多少度多长时间,烤箱烤韭菜多少度多少时间

本文目录

1.烤箱烤韭菜多少度多少时间 2.烤箱烤韭菜多少度多少时间 3.电烤箱烤韭菜的做法窍门窍门 4.烤韭菜用烤箱烤多长时间

烤箱烤韭菜多少度多少时间

烤箱烤韭菜是在南方流行起来的一个美食，加上韭菜具有壮阳的功效，很多男性都喜欢弄点吃吃，女孩子也能作为一种小吃享受。很多人现在吃烤韭菜都是在烧烤店，自己在家做的很少，外面烧烤店的卫生大家也都知道，建议喜欢吃的人都去学习一下烤箱烤韭菜的做法,希望大家都能够学会这道美食。

做法一

主料：粗杆的韭菜若干，以每根签子18-20根为标准。

烤韭菜

烤韭菜

调料：椒盐，孜然和辣椒，还有色拉油

制作：把韭菜两头都裁齐，这样好看也很方便操作。放在烤炉上烤，先刷油，等韭菜开始变软，一般2分钟韭菜就软了，开始撒料。如果烤的韭菜多的话要插花的来回反复烤，那样才能使每串韭菜都烤制均匀。

做法二

原料:

韭菜、盐、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。

操作:

1、韭菜洗净。锅中水烧开后，将韭菜放入焯一下，迅速捞出沥干水分。

2、两三根韭菜一起，从根部开始慢慢卷起成卷，尽量卷紧。

3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过。

4、韭菜卷上均匀地刷一层油，撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

5、烤箱预热180度烤3分钟即可。

营养价值

1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；

韭菜

韭菜

2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；

3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；

4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

适用人群

1.适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群；

2.多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

用法用量

1.韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。

2.春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。

3.隔夜的熟韭菜不宜再吃。

4.韭菜与虾仁配菜，能提供优质蛋白质，同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

5.食疗若用鲜韭汁，则因其辛辣刺激呛口，难以下咽，需用牛奶1杯冲入韭汁20～30克，放白糖调味，方可咽下，胃热炽盛者则不宜多食。

看来烤箱烤韭菜的做法还是非常多的，上面的任何一种做法大家都可以尝试一下，有可能做出不同的味道出来。学会在家里烤箱烤韭菜之后还是非常方便的，自己想吃的时候随时都可以做，一年

烤箱烤韭菜多少度多少时间

一般用烤箱来烤韭菜温度都是控制在180度左右，时间大概是3-5分钟即可。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动。

韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起肠胃不适。最好控制在一顿100～200克，不能超过400克。

电烤箱烤韭菜的做法窍门窍门

烧烤韭菜是在南方时兴起来的一种美食，韭菜有强肾壮阳之功效，口感鲜香爽口，不仅是男人的下酒健身的好菜，也是女孩子们喜欢吃的一种小吃，在南方比较常见。

做法一

主料：粗杆的韭菜若干，以每根签子18-20根为标准。

烤韭菜

调料：椒盐，孜然和辣椒，还有色拉油

制作：把韭菜两头都裁齐，这样好看也很方便操作。放在烤炉上烤，先刷油，等韭菜开始变软，一般2分钟韭菜就软了，开始撒料。如果烤的韭菜多的话要插花的来回反复烤，那样才能使每串韭菜都烤制均匀。

做法二

原料:

韭菜、盐、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。

操作:

1、韭菜洗净。锅中水烧开后，将韭菜放入焯一下，迅速捞出沥干水分。

2、两三根韭菜一起，从根部开始慢慢卷起成卷，尽量卷紧。

3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过。

4、韭菜卷上均匀地刷一层油，撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

5、烤箱预热180度烤3分钟即可。

烤韭菜用烤箱烤多长时间

– 做法 –

1.

准备好材料

2.

把韭菜洗干净切掉点根部和尾部:用竹尖串成串

3.

现在调酱汁、把酱油,料酒,胡椒粉,花生油倒在一起调成酱汁待用

4.

把烧烤酱倒好在碗里待用

5.

把串好的韭菜放入铺好锡纸的烤盘中,刷上调好的酱汁

6.

烤箱预热中层200度烤10分钟

7.

10分钟后拿出刷上烧烤酱:记得两面都刷均匀,放入烤箱烤5分钟:在翻另一面起来在烤5分钟就好了:(全程烤20分钟)

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